image1 image2 image3 image1

: Главная Новости дела О спортивном питании



О спортивном питании
Теория журналистики - Новости дела
28.05.2018 18:49

Прежде всего, стоит сказать, что такое спортпит – так называются спортивные добавки, именно они призваны дополнять основной рацион. К ним относится ряд продуктов, например: аминокислоты, протеин, жиросжигатели, и т.д.

Протеин – это популярный концентрированный белок, они точно такой же, как и в повседневных продуктах, будет отличаться только концентрацией и консистенцией. Поэтому все люди, которые утверждают, что протеин приносит вред, в принципе могут и дальше так утверждать, поскольку их не переубедить. Протеин, который предлагает спортпит, необходимо использовать, чтобы максимально быстро получить необходимую порцию белка и при этом не готовить продукты.

Но, как утверждают специалисты, протеин с легкостью заменит нам один прием еды в день. От него моментально придет чувство сытости, ну а если к такому коктейлю добавить банан, тогда полностью утолите голод.

Кроме этого он замечательно поможет, когда необходимо очень быстро получить порцию белка, только нет возможности его приготовить.

Аминокислоты – это элементы, из которых будут состоять белки, как известно наши мышцы на 35-ть процентов будут состоять из основных аминокислот: изолейцин, лейцин еще и валин.

Поэтому аминокислоты довольно часто принимают в качестве добавки к протеину, поскольку они замечательно станут дополнять друг друга. В частых ситуациях аминокислоты спортсмены пьют по утрам, перед сном или же во время тренировок, поскольку в данный период катаболические процессы окажутся максимально сильными, именно аминокислоты дадут возможность предотвратить данные процессы.

Аминокислоты выпускаются чистыми, либо со вкусом. Но профессионалы советуют пить только чистые аминокислоты, только на вкус это гадость. Поэтому лучше всего отдавать предпочтением аминокислотам с любым вкусом, так этот процесс принесет вам хотя бы немного удовольствия.

 


Читайте:


Основы журналистики:

Андрей Кобяков. О жанрах современной газетной журналистики

News image

1. ВО ВРЕМЯ одной из встреч студенты журфака Казанского госуниверситета попросили меня ответить на два, как выяснилось, самых популярных вопроса:

«Жесткая» и «мягкая» новость. Лид

News image

Ответы на классические шесть вопросов – КТО? ЧТО? ГДЕ? КОГДА? КАК? ПОЧЕМУ? и «перевернутая пирамида» – не единственный способ подачи хроники.

Чигринская Л. Основы Журналистики

News image

Учебный курс Основы журналистики предполагает выверенную, хорошо обоснованную теорию, которая отражает сущностные свойства объекта, отличающие его от других объектов;...

Валентин Никитич Игнатенко

News image

Valentin Ignatenko

Дебора Норвилл

News image

Deborah Norville ( 08.08.1958 года [Далтон штат Джорджия. ]) США (Usa)

Тигран Суренович Айрапетян

News image

Tigran Ayrapetyan ( ...

Ринг Ларднер

News image

Ringgold Wilmer Lardner (06.03.1885 года [Найлс, штат Мичиган]- 25.09

Горбачев и Познер попросили Путина создать общественное телевидение

News image

Экс-президент СССР Михаил Горбачев и президент Академии российского телевидения Владимир Познер направили письмо Владимиру Путин...

Владимир Владимирович Кара-Мурза

News image

Vladimir Kara-Murza ( 07.09.1981 года [Москва]) Россия (Russia)