image1 image2 image3 image1

: Главная Новости дела О спортивном питании



О спортивном питании
Теория журналистики - Новости дела
28.05.2018 18:49

Прежде всего, стоит сказать, что такое спортпит – так называются спортивные добавки, именно они призваны дополнять основной рацион. К ним относится ряд продуктов, например: аминокислоты, протеин, жиросжигатели, и т.д.

Протеин – это популярный концентрированный белок, они точно такой же, как и в повседневных продуктах, будет отличаться только концентрацией и консистенцией. Поэтому все люди, которые утверждают, что протеин приносит вред, в принципе могут и дальше так утверждать, поскольку их не переубедить. Протеин, который предлагает спортпит, необходимо использовать, чтобы максимально быстро получить необходимую порцию белка и при этом не готовить продукты.

Но, как утверждают специалисты, протеин с легкостью заменит нам один прием еды в день. От него моментально придет чувство сытости, ну а если к такому коктейлю добавить банан, тогда полностью утолите голод.

Кроме этого он замечательно поможет, когда необходимо очень быстро получить порцию белка, только нет возможности его приготовить.

Аминокислоты – это элементы, из которых будут состоять белки, как известно наши мышцы на 35-ть процентов будут состоять из основных аминокислот: изолейцин, лейцин еще и валин.

Поэтому аминокислоты довольно часто принимают в качестве добавки к протеину, поскольку они замечательно станут дополнять друг друга. В частых ситуациях аминокислоты спортсмены пьют по утрам, перед сном или же во время тренировок, поскольку в данный период катаболические процессы окажутся максимально сильными, именно аминокислоты дадут возможность предотвратить данные процессы.

Аминокислоты выпускаются чистыми, либо со вкусом. Но профессионалы советуют пить только чистые аминокислоты, только на вкус это гадость. Поэтому лучше всего отдавать предпочтением аминокислотам с любым вкусом, так этот процесс принесет вам хотя бы немного удовольствия.

 


Читайте:


Основы журналистики:

Дети и СМИ

News image

Чего избегать

Очерки

News image

Очерк – один из важнейших жанров публицистики. Важнейших – потому что требует от автора высокого профессионального мастерства.

Дизайн и верстка газеты

News image

Пять простых шагов к совершенству

Яков Семёнович Клейнерман

News image

Yakov Kleinerman ( 15.11.1929 года [Одесса]- 29.06

Кейт Гаррауэй

News image

Kate Garraway(04.05.1967 года) Великобритания (United Kingdom)

Семенихин Игорь Васильевич

News image

Политолог, журналист; родился 31 октября 1955 г.; окончил МГПИИЯ им. М.Тореза (языки - английский, испанский, португальский, япо...

Питер Грегг Арнетт

News image

Peter Gregg Arnett ( 13.11.1934 года [Ривертон]) Новая Зеландия (New Zealand)

Эдди Адамс

News image

Eddie Adams ( 12.06.1933 года - 19.09

Юрий Владимирович Азарёнок

News image

Yury Azarenok Беларусь (Belarus) Известный белорусский журналист, режиссёр и общественный деятель.