image1 image2 image3 image1

: Главная Новости дела Худеем, чтобы не поправиться



Худеем, чтобы не поправиться
Теория журналистики - Новости дела
24.01.2015 15:58

После диеты с целью чтобы нежелательные килограммы никогда не возвращались, следует всегда повторять себе «мое тело – мой храм», и тщательно следить за тем, что употребляете.

Кажется, что все звучит устрашающе на протяжении жизни, потребуется постоянно себя ограничивать. Но тут нам замечательно помогает два важных слова, это – раздельное питание, от которого красота и здоровье женщины только улучшаются. Точнее вы сможете смело употреблять все что пожелаете, самое важное это верно комбинировать продукты. Эффект будет достаточно ощутим после застолий, точнее не будет тяжести живота, придерживаясь раздельного питания. Но как можно верно комбинировать данные продукты?

Все достаточно просто, рыбу и мясо следует употреблять лишь с овощами. Также с ними едят и крупы. Единственное, о чем вам следует позабыть, так это о картофеле, хлебе и разных жирных заправках. Но, конечно же, исключаем торты, сладкую выпечку и остальные кондитерские деликатесы. В остальном можно будет употреблять совершенно все: свинину, рыбу, говядину, курицу, вместе с овощами, тушеной капустой либо салатами. Это все относится и к рису, пшеничной каше, гречке либо пшенке. Кроме этого следует стараться пить много воды и зеленый чай. Таким образом, вы обязательно похудеете. Ну а те, кто желают в ускоренном темпе избавиться от килограмм, тогда несколько недель по утрам и вечерам должны есть только отварной рис с одной ложечкой растительного масла и любым овощным салатиком. Кроме этого никогда не следует забывать о спорте. Прежде будет достаточно прогуливаться до работы, также пешком и возвращаться, но если это невозможно, то выходите на несколько остановок раньше. Обязательно ходите по ступенькам и в выходные дни гуляйте в парке. Начните любить прогулки, найдите себе веселую компанию.

Если вам необходимо сильно похудеть, то не следует пренебрегать походами в спортзал. Придерживаясь раздельного питания, то ваш вес непременно придет в норму, и вам важно не позволить, чтобы кожа оказалась дряблой, и живот не обвис. Поэтому смело дерзайте и не забывайте самое важное, это, конечно же, любить себя!

24/01/2015

 


Читайте:


Основы журналистики:

Репортаж - эффект присутствия

News image

Один из самых популярных жанров газетной публицистики – репортаж (от лат. reportare – сообщать, передавать). Популярный и у читателей, и у журналистов. Объясняется это ...

Андрей Кобяков. О жанрах современной газетной журналистики

News image

1. ВО ВРЕМЯ одной из встреч студенты журфака Казанского госуниверситета попросили меня ответить на два, как выяснилось, самых популярных вопроса: * Почему нас не уч...

Подача информационных сообщений

News image

Раньше газеты обычно предваряли драматические материалы заголовками из множества отдельных строк. Этот метод выделял все основные пункты статьи и подчас содержал стольк...

Френк Норрис

News image

Frenk Norris ( 05.03.1870 года [Чикаго]) США (Usa) В 1890–1894 учился в Калифорнийском университете, писал рассказы для...

Набутов, Кирилл Викторович

News image

Кирилл Викторович На бутов (16 августа 1957, Ленинград) — российский спортивный комментатор, телевизионный журналист, продюсер. ...

Николай Иванович Греч

News image

Nikolaj Ivanovich Grech ( ...

Питер Грегг Арнетт

News image

Peter Gregg Arnett ( 13.11.1934 года [Ривертон]) Новая Зеландия (New Zealand) Получил самую престижную журналистскую премию П...

Джон Алперт

News image

Jon Alpert (1948[Порт-Честер, штат Нью-Йорк.]) США (Usa) Американский журналист Джон Алперт родился в 1948 году в городе Порт...

Олег Владимирович Кашин

News image

Oleg Kashin ( 17.06.1980 года [Калининград]) Россия (Russia) Журналист Родился 17 июня 1980 в Калининграде. В мар...