image1 image2 image3 image1

: Главная Новости дела Худеем, чтобы не поправиться



Худеем, чтобы не поправиться
Теория журналистики - Новости дела
24.01.2015 15:58

После диеты с целью чтобы нежелательные килограммы никогда не возвращались, следует всегда повторять себе «мое тело – мой храм», и тщательно следить за тем, что употребляете.

Кажется, что все звучит устрашающе на протяжении жизни, потребуется постоянно себя ограничивать. Но тут нам замечательно помогает два важных слова, это – раздельное питание, от которого красота и здоровье женщины только улучшаются. Точнее вы сможете смело употреблять все что пожелаете, самое важное это верно комбинировать продукты. Эффект будет достаточно ощутим после застолий, точнее не будет тяжести живота, придерживаясь раздельного питания. Но как можно верно комбинировать данные продукты?

Все достаточно просто, рыбу и мясо следует употреблять лишь с овощами. Также с ними едят и крупы. Единственное, о чем вам следует позабыть, так это о картофеле, хлебе и разных жирных заправках. Но, конечно же, исключаем торты, сладкую выпечку и остальные кондитерские деликатесы. В остальном можно будет употреблять совершенно все: свинину, рыбу, говядину, курицу, вместе с овощами, тушеной капустой либо салатами. Это все относится и к рису, пшеничной каше, гречке либо пшенке. Кроме этого следует стараться пить много воды и зеленый чай. Таким образом, вы обязательно похудеете. Ну а те, кто желают в ускоренном темпе избавиться от килограмм, тогда несколько недель по утрам и вечерам должны есть только отварной рис с одной ложечкой растительного масла и любым овощным салатиком. Кроме этого никогда не следует забывать о спорте. Прежде будет достаточно прогуливаться до работы, также пешком и возвращаться, но если это невозможно, то выходите на несколько остановок раньше. Обязательно ходите по ступенькам и в выходные дни гуляйте в парке. Начните любить прогулки, найдите себе веселую компанию.

Если вам необходимо сильно похудеть, то не следует пренебрегать походами в спортзал. Придерживаясь раздельного питания, то ваш вес непременно придет в норму, и вам важно не позволить, чтобы кожа оказалась дряблой, и живот не обвис. Поэтому смело дерзайте и не забывайте самое важное, это, конечно же, любить себя!

24/01/2015

 


Читайте:


Основы журналистики:

Что есть рецензия?

News image

К ситуативно-аналитическим жанрам относится так же и рецензия. Если корреспонденция и статья анализируют реальные конкретные ситуации и проблемы, то в рецензии и обзоре...

Современная рекламная статья

News image

В деловых и специализированных журналах часто встречаются рекламные статьи, имеющие подобие информационно значимого содержания. Подобные примеры рекламных статей на пов...

Интервью: вступительное слово

News image

И нтервью как метод и как жанр Интервью - это важная составляющая часть работы журналиста. В большинстве случаев именно интервью позволяет собрать нужную информацию ...

Борис Юльевич Кагарлицкий

News image

Boris Kagarlitskiy ( 28.08.1958 года ) Россия (Russia) Родился 28 августа 1958 в Москве. Сын театроведа и литературовед...

Питер Грегг Арнетт

News image

Peter Gregg Arnett ( 13.11.1934 года [Ривертон]) Новая Зеландия (New Zealand) Получил самую престижную журналистскую премию П...

Светлана Сорокина (Биография)

News image

Сорокина Светлана Иннокентьевна родилась в 1957 году. Сорокина коренная ленинградка и большая часть ее жизни прошла именно в ...

Семенихин Игорь Васильевич

News image

Политолог, журналист; родился 31 октября 1955 г.; окончил МГПИИЯ им. М.Тореза (языки - английский, испанский, португальский, япо...

Уолтер Кронкайт

News image

Walter Cronkite ( 04.11.1916 года [Сент –Джозефе, шт Миссури]- 17.07

Татьяна Петровна Кошкарева

News image

Tatyana Koshkareva ( 05.09.1962 года [Москва]) Россия (Russia) Главный редактор 'Независимой газеты'. Родилась 5 сен...