image1 image2 image3 image1

: Главная Новости дела Худеем, чтобы не поправиться



Худеем, чтобы не поправиться
Теория журналистики - Новости дела
24.01.2015 15:58

После диеты с целью чтобы нежелательные килограммы никогда не возвращались, следует всегда повторять себе «мое тело – мой храм», и тщательно следить за тем, что употребляете.

Кажется, что все звучит устрашающе на протяжении жизни, потребуется постоянно себя ограничивать. Но тут нам замечательно помогает два важных слова, это – раздельное питание, от которого красота и здоровье женщины только улучшаются. Точнее вы сможете смело употреблять все что пожелаете, самое важное это верно комбинировать продукты. Эффект будет достаточно ощутим после застолий, точнее не будет тяжести живота, придерживаясь раздельного питания. Но как можно верно комбинировать данные продукты?

Все достаточно просто, рыбу и мясо следует употреблять лишь с овощами. Также с ними едят и крупы. Единственное, о чем вам следует позабыть, так это о картофеле, хлебе и разных жирных заправках. Но, конечно же, исключаем торты, сладкую выпечку и остальные кондитерские деликатесы. В остальном можно будет употреблять совершенно все: свинину, рыбу, говядину, курицу, вместе с овощами, тушеной капустой либо салатами. Это все относится и к рису, пшеничной каше, гречке либо пшенке. Кроме этого следует стараться пить много воды и зеленый чай. Таким образом, вы обязательно похудеете. Ну а те, кто желают в ускоренном темпе избавиться от килограмм, тогда несколько недель по утрам и вечерам должны есть только отварной рис с одной ложечкой растительного масла и любым овощным салатиком. Кроме этого никогда не следует забывать о спорте. Прежде будет достаточно прогуливаться до работы, также пешком и возвращаться, но если это невозможно, то выходите на несколько остановок раньше. Обязательно ходите по ступенькам и в выходные дни гуляйте в парке. Начните любить прогулки, найдите себе веселую компанию.

Если вам необходимо сильно похудеть, то не следует пренебрегать походами в спортзал. Придерживаясь раздельного питания, то ваш вес непременно придет в норму, и вам важно не позволить, чтобы кожа оказалась дряблой, и живот не обвис. Поэтому смело дерзайте и не забывайте самое важное, это, конечно же, любить себя!

24/01/2015

 


Читайте:


Основы журналистики:

Репортаж: с чего начинается журналистика

News image

В журналистике все начинается с репортера. Самые замечательные редакторы могут творить чудеса, в наикратчайшие сроки обрабатывая и редактируя материалы для великолепной...

Головная боль редактора: заголовки. Типичные ошибки

News image

Комната страха В этой статье на конкретных примерах рассказывается о том, как не следует писать заголовки, а также поясняются причины неудач. Огромное множество лову...

Андрей Кобяков. О жанрах современной газетной журналистики

News image

1. ВО ВРЕМЯ одной из встреч студенты журфака Казанского госуниверситета попросили меня ответить на два, как выяснилось, самых популярных вопроса: * Почему нас не уч...

Роберт Блэтчфорда

News image

Robert Blatchford ( 17.03.1851 года - 17.12

Артур Иванович Бенни

News image

Artur Ivanovich Benni ( ...

Татьяна Петровна Кошкарева

News image

Tatyana Koshkareva ( 05.09.1962 года [Москва]) Россия (Russia) Главный редактор 'Независимой газеты'. Родилась 5 сен...

Александр Гурнов

News image

Alexander Gurnov (1957) Россия (Russia) Окончил факультет журналистики МГИМО. Работал в Главной редакции вещания на США...

Ринг Ларднер

News image

Ringgold Wilmer Lardner ( 06.03.1885 года [Найлс, штат Мичиган]- 25.09

Дороти Дэй

News image

Dorothy Day ( 08.11.1897 года [Бруклин, Нью-Йорк]- 29.11