image1 image2 image3 image1

: Главная Новости дела Худеем, чтобы не поправиться



Худеем, чтобы не поправиться
Теория журналистики - Новости дела
24.01.2015 15:58

После диеты с целью чтобы нежелательные килограммы никогда не возвращались, следует всегда повторять себе «мое тело – мой храм», и тщательно следить за тем, что употребляете.

Кажется, что все звучит устрашающе на протяжении жизни, потребуется постоянно себя ограничивать. Но тут нам замечательно помогает два важных слова, это – раздельное питание, от которого красота и здоровье женщины только улучшаются. Точнее вы сможете смело употреблять все что пожелаете, самое важное это верно комбинировать продукты. Эффект будет достаточно ощутим после застолий, точнее не будет тяжести живота, придерживаясь раздельного питания. Но как можно верно комбинировать данные продукты?

Все достаточно просто, рыбу и мясо следует употреблять лишь с овощами. Также с ними едят и крупы. Единственное, о чем вам следует позабыть, так это о картофеле, хлебе и разных жирных заправках. Но, конечно же, исключаем торты, сладкую выпечку и остальные кондитерские деликатесы. В остальном можно будет употреблять совершенно все: свинину, рыбу, говядину, курицу, вместе с овощами, тушеной капустой либо салатами. Это все относится и к рису, пшеничной каше, гречке либо пшенке. Кроме этого следует стараться пить много воды и зеленый чай. Таким образом, вы обязательно похудеете. Ну а те, кто желают в ускоренном темпе избавиться от килограмм, тогда несколько недель по утрам и вечерам должны есть только отварной рис с одной ложечкой растительного масла и любым овощным салатиком. Кроме этого никогда не следует забывать о спорте. Прежде будет достаточно прогуливаться до работы, также пешком и возвращаться, но если это невозможно, то выходите на несколько остановок раньше. Обязательно ходите по ступенькам и в выходные дни гуляйте в парке. Начните любить прогулки, найдите себе веселую компанию.

Если вам необходимо сильно похудеть, то не следует пренебрегать походами в спортзал. Придерживаясь раздельного питания, то ваш вес непременно придет в норму, и вам важно не позволить, чтобы кожа оказалась дряблой, и живот не обвис. Поэтому смело дерзайте и не забывайте самое важное, это, конечно же, любить себя!

24/01/2015

 


Читайте:


Основы журналистики:

Шесть вопросов, или Перевернутая пирамида

News image

Сначала научимся правильно писать новости. В принципе, правильно написанную новость смело можно нести редактору местной газеты – запросто могут опубликовать. (NB: редак...

Критерии оценки новости

News image

Оценка новости - одна из самых сложных сторон повседневной практики журналиста. Критика отдельных решений, принятых той или иной редакцией при отборе новостей, нередко ...

Как написать статью

News image

Новость, интервью, репортаж – информационные жанры журналистики. Статья – аналитический жанр.

Дмитрий Алексеевич Глуховский

News image

Dmitriy Gluhovskiy (12.06.1979 года) Россия (Russia)

Батурин Юрий Михайлович

News image

Космонавт-испытатель, заместитель командира Отряда космонавтов по научно-испытательной и исследовательской работе Российского го...

Анатолий Андреевич Красиков

News image

Anatoliy Krasikov (1931[Москва]) Россия (Russia)

Боб Костас

News image

Bob Costas ( 22.03.1952 года [Нью-Йорк]) США (Usa)

Владимир Познер

News image

Владимир Познер родился 1 апреля 1934 года в Париже.- Мать – Жеральдин Люттен, гражданка Франции.

Синди Адамс

News image

Cindy Adams ( 24.04.1925 года [Нью-Йорк]) США (Usa)